TERAPI
Individuel terapi
Vi oplever alle problemer i livet. Nogle gange har vi brug for hjælp til at finde fodfæstet igen. Andre gange har vi brug for hjælp til at finde nye ståsteder. Det kan være svært at finde vej alene. Jeg hjælper dig med finde tilbage til dig selv, mærke hvem du er, og hvad du har brug for. Uanset om du står et svært og kriseramt sted, ønsker støtte til en konkret problemstilling, er ramt af stress eller mærker at du er kommet lidt væk fra dig selv og det der betyder noget for dig.
Større selvindsigt giver flere handlemuligheder
Jeg støtter dig i at komme i kontakt med dine følelser, længsler og behov og på den måde undersøge hvad der er vigtigt for dig i dit liv og hvordan du kan komme tættere på at leve det liv du længes efter.
“Gennem mit terapiforløb hos Mette Marie har jeg fået en udvidet forståelse af mig selv og mine relationer. Det er som at have fået et sæt nye kærlige og mere forstående briller at se og møde mig selv og verden ud fra.”
- Sophie Amalie Christensen
terapi kan bl.a. være en hjælp hvis:
Du har mistet forbindelsen til dine følelser, behov og grænser.
Du længes efter mere kontakt i dine nære relationer.
Du er i sorg eller krise.
Du føler dig stresset eller udkørt.
Du oplever angst eller kropslig uro.
Du har en oplevelse af meningsløshed.
Mennesker har brug for mennesker - især når livet gør ondt.
“Mette Marie er et meget varmt og empatisk menneske og samtidig fantastisk god til at stille nysgerrige spørgsmål. Forløbet har givet mig mange nye indsigter og åbnet nye muligheder i mit liv. Jeg kan kun varmt anbefale et forløb hos Mette Marie”
- Nanna, 38 år
forløb
Et terapeutisk forløb hos mig bliver tilrettelagt efter dine ønsker og behov, men har altid et fokus på at du kan komme tættere på dig selv så du kan komme tættere på at leve det liv du ønsker.
Jeg har erfaring i at arbejde med en lang række problemstillinger, fx angst, stress, depression, selvværd, livskrise, relationsudfordringer, skilsmisse, Parforholdsproblematikker, konflikthåndtering m.m
Læs mere om min faglige baggrund og terapeutiske tilgang her.
Kontakten med os selv afgører kontakten med andre mennesker. Når vi mærker vores egne følelser, behov og grænser, kan vi møde andre med nærvær og autencitet. Det kan lyde så simpelt, og samtidig være så svært i en verden der larmer og konstant trækker os udad- og væk fra os selv. Jeg støtter dig i at genfinde forbindelsen til dig og dine relationer med større klarhed, nærvær og dybde.
Hvorfor terapi?
Samtaler hos mig handler om dig og dit liv. Om de problemer, udfordringer og dilemmaer vi kan stå i som mennesker, men også om de længsler, ønsker og drømme, som er livets brændstof.
Måske oplever du uro, utilfredshed, pres og træthed i og af din hverdag og dine relationer, både i dit arbejdsliv og privat.
Måske savner du at føle glæde, nydelse og retning i dit liv.
Måske føler du dig stresset, presset eller udkørt.
Måske længes du efter dybere og mere nærende relationer.
Måske oplever du at sidde fast i hamsterhjulet og ikke kunne finde ud.
Måske har du følelsen af at “mangle noget” uden at vide hvad.
Måske har du svært ved at mærke hvad du vil eller måske mærker du det klart, men har svært ved at handle på det.
… Og når vi oplever nogle af de "symptomer", vil mange af os gøre en masse for at dulme dem. Ofte med modsat effekt. For overvældelse har brug for langsommelighed, blødhed og empati - ikke dulmen. Eller fart.
Er du i tvivl, om terapi er det rigtige for dig?
Du er velkommen til at booke en kort afklarende samtale på 15 min. på telefonen. Her kan vi tale om din situation, dine drømme og ønsker til terapien, og du kan få en fornemmelse af mig, og den måde jeg arbejder på.
Relationen med os selv, sætter fundamentet og retningen for alle andre relationer i vores liv, og dermed måden vi lever vores liv på.
hvor mødes vi?
Terapi i Gentofte
Jeg har på Kirketorvet i Gentofte. For mig har det været vigtigt at skabe nogle rammer, der er trygge, hyggelige og som der emmer af ro og nærvær. Der er gratis parkering lige foran døren og Gentofte station ligger kun en 5 minutter væk på gåben.
onlineTerapi
Onlineterapi foregår på samme måde som ved almindelig terapi. Forskellen er blot at du er hjemme i trygge omgivelser og at der er mulighed for større fleksibilitet i forhold til hvis vi bor langt fra hinanden, eller hvis du ønsker aften- eller weekendtider.
Praktisk
Du kan booke en tid i min onlinekalender eller vil at skrive til mig på mail: kontakt@mettemariethornam.dk
Du er mere end velkommen til også at skrive til mig hvis du har spørgsmål forud forud for en eventuel booking eller hvis du har brug for en kort snak på telefonen hvor du kan få en fornemmelse af mig og den måde jeg arbejder på.
Læs mere om mine priser og mulighed for klippekort lige her.
-
Efter køb kan tider bookes direkte i mit bookingsystem. Besparelse på 500 kr.
-
Efter køb kan tider bookes direkte i mit bookingsystem. Besparelse på 2000 kr.
kontakt
Du er meget velkommen til at ringe til mig på 31 62 26 27 til en uforpligtende snak. Vil du hellere skrive kan du kontakte mig enten på mail, sms eller ved at udfylde kontaktformularen her.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Kærlig hilsen
Mette Marie